Dit zeggen anderen over Merel:
“Ik zat met vragen betreffende borstvoeding en de overgang naar vast voedsel voor mijn 6 maanden oude dochtertje en kreeg veel tegengestelde adviezen en ervaringen van consultatiebureau, vrienden en familie. Een consult met Merel was de oplossing! Empathisch stuurde ze mij door de wirwar van ideen en gevoelens en hielp me in te zien welke aanpak bij ons paste. Daarnaast suggereerde ze boeken en websites waar ik meer informatie kon vinden over de methode die ze aanrade. Ik voel me begrepen en beter gewapend tegen eventueel negatief commentaar van de mensen om ons heen. Bedankt Merel, ik had niet gedacht dat 1 consult zo’n verschil kon maken!”
“Merel werkt vanuit aandacht en kunde, met veel humor en voorbeelden uit de dagelijkse praktijk. Steeds weer worden concrete situaties vertaald naar een hoger niveau over wat er goed gaat en mis gaat bij ouder en kind. Dat wordt dan weer opgevolgd met concrete stappen die meteen toepasbaar zijn. Het belangrijkste is dat Merel mij echt weet te raken in wat ik belangrijk vind in de relatie tussen mij, mijn vrouw en onze kinderen. Dat is voor mij enorm waardevol geweest.
“Merel heeft ons gecoacht in het eetgedrag van ons zoontje. Het was een stap-voor-stap- plan wat al na een paar dagen vruchten afwierp. Binnen een week at ons zoontje weer als normaal. Een super plan met super begeleiding en wij hebben veel meer inzicht gekregen in het eetpatroon van ons kind. Dank je wel!”
“Merel heeft ons begeleid om de relatie met onze puberzoon weer in goede banen te krijgen. Haar ingrediënten zijn: goed luisteren, analyseren welke patronen moeten worden aangepakt, volgordelijkheid en communicatie. Onze nieuwe bewustwording en haar communicatiecoaching maakten groot verschil. Onze zoon haalt nu zijn tentamens en de sfeer is weer relaxt in huis. Wat het proces bijzonder maakte is dat wij vanaf het begin het gevoel hebben gehad met een goede vriendin te praten i.p.v. met een therapeut.
“Ik ben erg blij met de hulp die Merel mij heeft gegeven bij verschillende opvoedvragen voor mijn 3 kinderen. Binnen enkele stappen komt ze tot de kern van het probleem en krijg je de juiste tools in handen om hier goed mee om te gaan. Door wat veranderingen door te voeren veranderde de dynamiek in huis en had ik een oplossing voor mijn probleem. Merel is dus echt een aanrader.”
Voor deze en meer ervaringen zie mijn linked-in pagina.
train de aandachtsspier in een minuut
Mindfulness, daarvoor moet je toch uren stilzitten op een matje. Op een prachtige stille berg.
De enige berg die ik tegenkom is de was. En geloof me, stil is het niet bij ons thuis. Ik heb wel tijd voor mezelf, maar dat is eerder een minuutje dan een half uur.
Gelukkig is een minuutje genoeg. Het rode stoplicht op weg naar de kinderen ophalen van school. Het wachten in de rij van de winkel. Het geduldig (grrrr) wachten tot dochterlief haar eigen tanden heeft gepoetst.
Week van de opvoeding
‘Ik wil meer hulp bij de opvoeding’ Als kinderen luidkeels om aandacht roepen, heb je al je energie nodig om niet geïrriteerd te reageren. Al je goede voornemens ten spijt, lukt het vaak niet de broodnodige ruimte en liefde in je gezin te brengen. Hoe kunnen we elkaar helpen? Na negen jaar ervaring ben ik er inmiddels achter dat alle soorten retraites in het niet vallen bij die van het ouderschap. De basisprincipes van geduld, rust en stilte worden in een gezin met kinderen dagelijks op de proef gesteld! Leven met kinderen is een...
read morePodcast “Hoe Neeltje haar kinderen aan het slapen kreeg”
Slapen nergens voor nodig toch? Zei de kikker die het langzaam steeds warmer begon te krijgen in zijn pannetje.
read moreChristelijke visie op mindfullness
Mirjam van der Vecht onderzocht wat de christelijke visie op mindfulness nou eigenlijk is. En hoe kijkt ze er zelf tegenaan? Ter inspiratie interviewde ze mij over mindfulness.
read moreInterview “Schaamte bij poepende peuters”
Zindelijk worden gaat meestal vanzelf. Maar soms gaat het wat lastiger. En waarom duikt die kleine ineens achter de bank en wil alleen nog maar daar poepen? Is dat schaamte? En waarom zo moeilijk. Ingewikkeld hoor. Is dat nou problematische zindelijkheid? Over zindelijk worden, luiers en stiekem achter de bank poepen werd ik geïnterviewd door de radio. Het hele interview luister je hier terug.
read moreSlaaptekort inhalen
Zoals je zelf misschien ervaren hebt heeft slaaptekort invloed op je gemoedstoestand (lees: boos uitvallen wanneer de kinderen niet stoppen met de slappe lach hebben) focus (waar is mijn bril, de tandenborstel, ‘waar hadden we het ook al weer over) geheugen (‘waar hadden we het ook al weer over?’) sociale omgangsvormen (wat kan mij het schelen hoe ik eruit zie) immuunsysteem (ik was toch nooit ziek, toch… ) Als het kan is het belangrijk om slaaptekort in te halen. Maar hoe doe je dat? En wanneer? Gelukkig is er een oplossing Schakel...
read moreOuders van Nu – oktober 2016
“Het eerste woord van je peuter deze ochtend was ‘nee’, hij gooide zijn ontbijt op de grond én wilde zich niet aankleden. Keep calm en doe deze stoomcursus anger management.” In dit cover-artikel van Ouders van Nu (okt. 2016) interviewde journalist Neeltje Huirne mij over rustig blijven als je eigenlijk wilt ontploffen. Klik op onderstaande foto om het hele artikel te lezen.
read moreZijn we er al? Waarom sommige ouders er na een halve training al klaar mee zijn
“Zijn we er al?” Welke ouder kent hem niet: die welbekende vraag van je kinderen vanaf de achterbank, terwijl de reis nog niet eens op de helft is. Mijn antwoord is altijd: we zijn er nog niet, maar we zijn wél al heel ver. Dat klinkt in ieder geval positief. Als Mindful Parenting-coach zie ik dezelfde ongeduldigheid bij ouders die mijn training volgen. Wij, volwassenen, zijn ook niet anders gewend. Onze snelle maatschappij vraagt er vaak om dat we onszelf voorbij rennen. Steeds méér doen in steeds minder tijd. Daardoor verliezen we soms het...
read moreWeg met die vertaalcomputer
“Het gaat vaker niet goed dan wel goed. Maar ik heb het wel door als ik de mist in ga.” Vertelt de moeder van Jelle en Merijn openhartig. Veranderen is soms leuk en soms lastig. Vallen en opstaan. De ouders van Jelle en Merijn willen graag uit de negatieve spiraal komen met de jongens. Een van de technieken waar ze van af willen is de ‘vertaal computer’. Als we iets willen van kinderen zeggen we vaak iets als: “Niet die rozijnen in je neus stoppen hoor!” of “He! niet je broer slaan!” of...
read morePraat Nederlands met me
Er zit een liedje in mijn hoofd: Lalala, praat Nederlands met me. Even Nederlands met me…. Praten jouw kinderen gewoon Nederlands? Pffff, die van mij dus echt niet. Ze praten Kinderlands. Een lastig taaltje, maar ik versta inmiddels een aardig woordje. (Noodgedwongen learning on the job) Een paar voorbeelden: wist je dat ‘gillend-gierend-achter-elkaar-aanrennen-en-elkaar-‘per ongeluk’-pijn-doen’ betekent: mama, ik ben heul moe en je moet me naar bed dwingen? En wist je dat boos en onredelijk doen vaak betekent dat hen iets dwars zit....
read more