In drie minuten de ouder die je wilt zijn
In drie minuten de ouder die je wilt zijn
00Terwijl ik voor de derde keer zeg dat ze haar handen moet gaan wassen. Schreeuwt mijn dochter dat ze dat helemoal niet gaat doen. En smeert met haar vette pesto handen (ja waarom zou je ook met bestek eten?) per ongeluk langs de witte muur. Ik weet wel dat ze dat ook niet bedoelde, maar na een middag huiswerkbegeleidingsinstituut spelen ben ik er wel klaar mee. Ik sta op het punt om te ontploffen. En flink ook!
Van kieskeurige eter naar smikkelende bourgondiër
Van kieskeurige eter naar smikkelende bourgondiër
00Nee hoor mama dat lus ik nie! Een zesjarige kieskeurige eter; daar kun je buikpijn van krijgen. In dit artikel dat verscheen in dagblad Trouw geef ik een paar praktische tips om uit de negatieve niet eet spiraal te komen.
Mindfulness voor ouders en kind
Mindfulness voor ouders en kind
00Wat maakt het leven waardevol? Zien we de echte schoonheid. In een bloem, in de buurvrouw of in ons eigen kind? Aandachtig kijken naar je kind, bijvoorbeeld als je het naar bed brengt, daarmee ontdek je soms dingen die je anders niet zou zien. Maar hoe doe je dat aandachtig kijken? En hoe kan de natuur ons hierbij helpen?
‘Ben je nou helemáál…!
‘Ben je nou helemáál…!
00Drie oefeningen om meer Mindful op te voeden “Mijn zoon heeft miertjes platgeslagen met een hamer.” “Mijn kind heeft haar babybroertje opgesloten in de kast. (Echt!)” “Mijn dochter heeft een euro uit mijn portemonnee gehaald om snoep te kopen.” Kinderen opvoeden is leuk, erg leuk. Maar ook een uitdaging. Je eigen normen, waarden, overtuigingen en gevoelens zorgen ervoor dat je soms impulsief...
